こんばん、ねゆです。 4日目は79.5kg 前日よりプラス0.4kg 今日は周期的なものもあり、また仕事のストレスもあり…たくさん食べてもいい日にしてしまいました（笑） 通勤だけ徒歩でしたが今日は筋トレも免除です（笑） でもこういう日があってもいいよね、と…

こんばんは、ねゆです。 今日は3日目で体重は79.1kg 前日よりマイナス0.5kg 体重は朝測っているのであまり上記の数字に影響がないのですが、周期的な問題もあって今日は午後くらいから食欲がすごかったです。自分でもびっくり。 最終的に夕飯で食べる予定の…

こんばんは、ねゆです。 げんりょうにっき2日目です。 今日の体重は79.6kg 前日よりマイナス0.4kg 今日から仕事始めでした。 普段の通勤時はバスなのですが、今日は行き帰り共に徒歩にしてみました。 普段エスカレーターやエレベーターを使ってるところもな…

こんばんは、ねゆです。モチベの維持って簡単なようで意外と難しいですよね。今までも漠然と痩せたい！と思って減量に取り組んでいましたがモチベが無くなるとすぐ挫折してしまうことも…。もちろん常に痩せたい、痩せたいんですよ？なのに何故かモチベが維持…

今日から「げんりょうにっき」をはじめます。自己紹介はじめまして、ねゆです。現在30歳、160cm、80kgというTHE肥満人間。幼少期から体格が良く、気づい頃には肥満の分類になっていました。食べることが大好きで運動嫌いという肥満まっしぐら人間に育ち、さ…