2021-01-06 4日目 減量 こんばん、ねゆです。 4日目は79.5kg 前日よりプラス0.4kg 今日は周期的なものもあり、また仕事のストレスもあり…たくさん食べてもいい日にしてしまいました(笑) 通勤だけ徒歩でしたが今日は筋トレも免除です(笑) でもこういう日があってもいいよね、ということで引き続きがんばります(笑)