2021-02-05 34日目 減量 こんばんは、ねゆです。 今日の体重は76kg 前日と変わらず。 仕方ないけど変わらない（笑） 今日はお休みだったのですが、体調が悪くて予定をこなすのも精一杯で筋トレ等できず。 不甲斐ない〜…。 体調の様子見つつ明日以降がんばりたいと思います…！ じゃないと2月があっという間に終わってしまう（笑）
2021-02-04 33日目 減量 こんばんは、ねゆです。 今日の体重は76kg 前日と変わらず。 変わってないけど維持できてる？から良かったです。 今日の通勤は足元が悪かったのでどちらもバス乗ってしまった…。 筋トレも仕事の疲れが溜まってるのでお休みです…。肋骨締めくらいしかしてない…（笑） 明日は休みなのでもう少しがんばりたい…！
2021-02-03 32日目 減量 こんばんは、ねゆです。 今日の体重は76kg 前日よりマイナス0.6kg 誤差レベルだけど減ってる〜！ このブログ始めた頃から丁度マイナス4kgくらいかな？そして75kg台が見えてきて嬉しいです。 今日の通勤は帰りのみ徒歩。 寒かったけど最近あんまり歩いてないから歩くの気持ちよかった。 筋トレは今日も上半身とスクワットのみ。 徐々にやる気出します…（笑） 最近は少し周りに痩せた？とか雰囲気変わった？とか言われるようになって嬉しいです。 ピークより丁度10kgくらい減ってるからかな？ 気がついて貰えると嬉しいですね。 この調子であと10kg痩せたいなあ（笑）
2021-02-02 31日目 減量 こんばんは、ねゆです。 今日の体重は76.6kg 前日よりマイナス0.2kg わずかですが減ってるので嬉しい。 誤差ですけど（笑） 今日の通勤は行きのみ徒歩。 筋トレは上半身とスクワット。 少しずつ筋トレ習慣戻そうということで（笑） 気づいたら1ヶ月ほどブログやってました。 少しずつまたがんばります。
2021-02-01 30日目 減量 こんばんは、ねゆです。 今日の体重は76.8kg 前日よりマイナス1kg 減ってる！（笑） でも今日の健康診断で今までで一番いい結果を出せたのでよかったです。 もっとがんばります。 今日の通勤はどちらもバスで行ってしまいました。 筋トレもサボってしまいました（笑） 明日の自分に期待します（笑）
2021-01-31 29日目 減量 こんばんは、ねゆです。 今日の体重は77.8kg 前日と変わらず。 減らない（笑） 明日健康診断なのですが77kg台から減らなかったなあ…。 停滞期入ってるのかな？とも思いますが、まあ最近筋トレサボってるしメンタルもボコボコでモチベ下がってるので当然の結果ですし、焦っても仕方ないとわかってるんですけどね。 筋トレは健康診断で前日は運動しないように、みたいなこと書いてあったという理由でなしです（笑） 今日で1月ラスト！ 気持ち切り替えて2月も減量頑張ります。 まずは手始め？に目標75kgです…！
2021-01-30 28日目 減量 こんばんは、ねゆです。 今日の体重は77.8kg 前日よりプラス0.3kg 増えてしまった。 そして出かけてきたので食事がやばい。 筋トレもサボってますごめんなさい。 メンタルはやく復活させたい。
