8日目

こんばんは、ねゆです。

今日の体重は80.7kg

前日よりプラス0.2kg

多少の誤差とはいえ増えると萎える。

みんなそうですよね。

しかもスタート時より増えてるからやばい〜。でもあまりきにしすぎずがんばります。

今日の筋トレは一通り。

筋トレは体動かすまではだるいけど、やりはじめるとスッキリする。

だからちゃんと続けないとなあ。

今日はお休みなのでめんどくさがらずプロテインも飲みました。

来月までにもう少し落としたいので食事改善ももっとして筋トレもがんばります。