2021-01-30から1日間の記事一覧

28日目

減量

こんばんは、ねゆです。 今日の体重は77.8kg 前日よりプラス0.3kg 増えてしまった。 そして出かけてきたので食事がやばい。 筋トレもサボってますごめんなさい。 メンタルはやく復活させたい。