21日目

こんばんは、ねゆです。

今日の体重は78.3kg

前日よりマイナス0.4kg

誤差の範囲をいったりきたりですね。水分量の問題というか。

今日はお休みでした。

色々予定をこなして歩いたし、自分なりに有意義に過ごせたと思います。

ただ筋トレは上半身とスクワットのみ（笑）

今日のお昼にフライドポテトを食べてしまい意志の弱さを痛感してしまった。

昼はフライドポテトだけにしたとはいえ食事改善もっと徹底しなくてはと後悔がすごい。

あとで後悔するようなものを食べたらダメですね。

マジで徹底がんばります。