こんばんは、ねゆです。 今日の体重は78.3kg 前日よりマイナス0.4kg 誤差の範囲をいったりきたりですね。水分量の問題というか。 今日はお休みでした。 色々予定をこなして歩いたし、自分なりに有意義に過ごせたと思います。 ただ筋トレは上半身とスクワット…