2021-01-24から1日間の記事一覧

22日目

減量

こんばんは、ねゆです。 今日の体重は78.2kg 前日よりマイナス0.1kg 誤差ですね（笑） 今日の筋トレは上半身とスクワットのみでした。続かない（笑） 明日こそは…！ 食事は気をつけられてるので継続していきたいです。